چگونه از ویلچر خود در فضای باز استفاده کنیم؟

نحوه استفاده ایمن از ویلچر در فضای باز

استفاده از ویلچر استاندارد یا برقی نیاز به تعادل و توجه به جزئیات دارد. هنگام استفاده از ویلچر در فضای باز، دانستن شکل زمین و همچنین نحوه صحیح کار با صندلی چرخدار بسیار مهم است. همچنین دانستن چند نکته ایمنی برای حفظ سلامت صندلی چرخدارتان و شما مفید است.

قسمت 1: اجتناب از سطوح ناامن

1: روی سطوح صاف حرکت کنید. سطوح ناهموار می‌تواند هر ویلچری را از تعادل خارج کند. حتی زمانی که شخصی در حال هل دادن ویلچر است، سطح ناهموار می‌تواند باعث آسیب شود. کاربران و مراقبین به طور یکسان باید از سطوح تا شیب 20 درصد که خشک، محکم و سر راست هستند.

• از سربالایی، سرپایینی، راه پله‌ها و حاشیه‌ها اجتناب کنید. اساساً شما می‌خواهید مطمئن شوید که ویلچر شما روی زمین صاف می‌ماند.

2: از مناطق شنی اجتناب کنید. شن و ماسه می‌تواند روی لاستیک‌ها جمع شود و باعث از بین رفتن تعادل ویلچر شود. حتی یک لایه نازک شن روی یک پیاده رو بتنی می‌تواند مشکلاتی را ایجاد کند. اگر ماسه را در جلوی خود دیدید، یا سعی کنید از آن دوری کنید یا مطمئن شوید که شخصی در نزدیکی شا هست که می‌تواند به شما کمک کند تا به محض عبور از روی آن چرخ‌ها را تمیز کنید.

• سعی کنید یک تکه شنی از پیاده رو را دور بزنید.
• ویلچرهای برقی در واقع می‌توانند از عدم تعادلی که شن ایجاد می‌کند واژگون شوند.

3: حواستان به آب و هوا باشد. همیشه باید قبل از اینکه با ویلچر از خانه خارج شوید آب و هوا را بررسی کنید. سعی کنید در صورت وجود هر نوع بارندگی (باران، برف، برف و غیره) از بیرون رفتن خودداری کنید زیرا هر یک از این موارد سطوح را لغزنده می‌کند. گودال‌ها و مناطق صاف پوشیده از آب برای هر صندلی چرخداری مضر است. آب می‌تواند کل صندلی را خیس کند و باعث سر خوردن یا چرخش و در نهایت واژگونی آن شود. اگر گودالی دیدید یا باران شدیدی می‌بارد، یا از دور گودال بروید یا صبر کنید تا باران تمام شود.

• اگر باران می‌بارد و می‌خواهید برای انجام کاری بیرون بروید، از کسی بخواهید که هم شما و هم ویلچر را به سمت ماشین و داخل ساختمان در مقصدتان ببرد.
• اگر کسی را ندارید که به شما کمک کند، از ویلچر خود بسیار آهسته و با احتیاط استفاده کنید.
• مخصوصاً در بررسی رمپ ها در هوای مرطوب مراقب باشید. وقتی از شیب بالا یا پایین می‌روید مواظب باشید سر نخورید.

4: هنگامی که از ویلچر خود در فضای باز استفاده می‌کنید از چاله‌ها اجتناب کنید. چاله‌‌های روی زمین، کف یا سطح شیب دار می‌تواند باعث شود تعادل خود را از دست بدهید. سعی کنید هر چاله‌ای را که می‌بینید دور بزنید.

• اگر چاله‌ای جلوی شما وجود دارد، از کسی بخواهید که به شما کمک کند تا اطراف آن را هدایت کنید.
• اگر تنها هستید و باید از روی سطحی که چاله‌‌‌‌‌‌ای در آن وجود دارد عبور کنید، بسیار آهسته پیش بروید و سعی کنید در اطراف آن حرکت کنید.

قسمت 2: انجام اقدامات احتیاطی

1: با احتیاط از رمپ بالا و پایین بروید. حتی اگر هوا خوب است، باید قبل از بالا یا پایین رفتن، رمپ‌ها را به دقت بررسی کنید. مطمئن شوید که سطوح ناهموار یا لغزنده وجود ندارد. همچنین باید رمپ را برای موانع دیگر مانند گیاهان بررسی کنید.

• برای اجتناب از برخورد با موانع روی سطح شیب دار، کمک بخواهید.
• به عنوان مثال، از کسی که در نزدیکی شماست بخواهید علف‌های هرز مزاحم را بکند یا آنها را از سر راه کنار بزند.
• برای تمیز کردن ماسه از سطح شیب دار از دیگران کمک بخواهید.
• اگر ویلچر را از سطح شیب دار بالا می‌برید، ابتدا بررسی کنید که سطح شیب دار از موانع دور باشد. سپس به آرامی جلو بروید و با دقت مراقب باشید تا مطمئن شوید که صندلی چرخدار را واژگون نکنید.
• اگر ویلچری را روی سطح شیبدار حرکت می‌دهید، پس از درگیر کردن ابزار ضد واژگونی(اگر صندلی چرخدار شما مجهز به این ابزار باشد) برای حرکت به جلو خم شوید.

2: در سطوح خارج از جاده با دقت حرکت کنید. همه ویلچرها یکسان ساخته نمی‌شوند. اگر نیاز دارید ویلچر خود را روی چمن، خاک، شن و غیره حرکت دهید، شاید بهتر باشد ویلچر مناسبی داشته باشید. این صندلی‌های چرخدار دارای چرخ‌هایی هستند که ضخیم تر از حد متوسط هستند و می‌توانند در برابر شرایط نامطلوب روی سطح مقاومت کنند.

• اگر تایرهای ویلچر شما نازک هستند و برای زمین مناسب نیستند، تا حد امکان از حرکت بر روی شرایط خارج از جاده خودداری کنید. زمانی که باید از روی این سطوح عبور کنید، اقدامات احتیاطی را انجام دهید.
• از کسی بخواهید که صندلی شما را هل دهد تا لیز نخورید.
• لاستیک‌های خود را به محض اینکه روی سطح قرار گرفتید، تمیز کنید.

3: چراغ ها را برای استفاده در شب وصل کنید. در شب، باید خود را در دید قرار دهید. چراغ های چشمک زن، بازتابنده‌ها یا پرچم ها را برای حفظ دید ویلچر وصل کنید. برای جلوگیری از تصادف در پارکینگ ها یا کنار پیاده روها به این وسایل اضافی در صندلی چرخدار خود نیاز دارید.
• ممکن است بتوانید این نوع چراغ ها را در دوچرخه فر.شی‌های بزرگ پیدا کنید.

4: از ویلچر خود مراقبت کنید. شما باید به صورت هفتگی ویلچر خود را چک کنید. ممکن است بخواهید آن را به تعمیرگاه ببرید تا سالی یک بار آن را تعمیر کنید. به عنوان مثال، علامتی که نشان می‌دهد به چرخ‌های جدید نیاز دارید این است که وقتی صندلی چرخدار سرعت دارد، دارای لرزش از یک طرف به سمت دیگر است. به این لرزش “شیمی” می‌گویند. شیمی می‌تواند باعث واژگونی ویلچر شود.

• چرخهای جلوی جدید می‌توانند از 35 تا 100 دلار قیمت داشته باشند.
• هنگامی که به خانه برگشتید، چرخ‌ها را پاک کنید. این کار از زنگ زدگی قطعات فلزی جلوگیری می‌کند.
• اگر لاستیک بادی دارید هر بار که بیرون می‌روید فشار هوا را چک کنید. لاستیک‌های ترک خورده یا فرسوده را به محض دیدن آنها تعویض کنید.
• هر ماه یکبار ترمزها و شل بودن پیچ و مهره‌ها را چک کنید.

5: اطمینان حاصل کنید که تمام لوازم جانبی شما موجود است. کیف های سنگین را به پشت ویلچر خود آویزان نکنید. هنگامی که روی صندلی هستید، نه تنها مرکز ثقل شما را بر هم می‌زند، بلکه ممکن است باعث شود صندلی چرخدار در هنگام نشستن یا بیرون آمدن واژگون شود.
• در عوض، کیف‎های سنگین را در دامان خود نگه دارید یا از کسی بخواهید که به شما کمک کند.

6: علائم ایمنی ترافیک را رعایت کنید. حتما خود را به عنوان یک عابر پیاده در نظر بگیرید و قوانین اولیه راهنمایی و رانندگی را رعایت کنید. تمام خطوط عابر پیاده رنگ شده، قوانین چراغ راهنمایی عابر پیاده و غیره را رعایت کنید.

• ویلچر خود را در جاده‌ها نرانید.

7: یک صندلی چرخدار برقی را به طور کامل شارژ کنید. اگر به سفری بیش از چند روز می‌روید، قبل از حرکت باید مطمئن شوید که ویلچر برقی شما کاملاً شارژ شده‌است. همچنین قبل از خروج از خانه برای اندازه گیری برد باتری خود وقت بگذارید.

ویلچر ایرانی ایران بهکار با ارائه انواع صندلی چرخدار اعم از ویلچر ساده، ارتوپدی، حمامی، اطفال و … گامی بلندجهت بومی سازی این صنعت برداشته‌است.

قسمت 3: نشستن ایمن روی ویلچر

1: هنگام ورود یا خروج از صندلی چرخدار، ترمزها را قفل کنید. حصول اطمینان از اینکه صندلی چرخ دار شما در هنگام سوار یا بیرون آمدن شما حرکت نمی‌کند بسیار مهم است. همچنین مطمئن شوید که ویلچرهای برقی هنگام سوار یا بیرون رفتن خاموش باشند. این کار از دور شدن وسیله‌تان از شما جلوگیری می‌کند.

2: مرکز ثقل خود را پیدا کنید. هنگام شروع استفاده از ویلچر، مهم است که مرکز ثقل خود را پیدا کنید تا دچار حادثه نشوید. روی ویلچر حرکت کنید تا احساس کنید که کجا بیشترین تعادل را دارید.

• برای پیدا کردن مرکز ثقل خود روی ویلچر سوار و از آن پیاده شوید.

3: از خم شدن به جلو یا عقب خودداری کنید. برای جلوگیری از واژگونی روی ویلچر خود، سعی کنید زیاد به جلو یا عقب خم نشوید. برای به دست آوردن یک شی که دور از دسترس است، صندلی خود را تا جایی که می‌توانید نزدیک کنید. سپس تا جایی که می‌توانید بدون تغییر جایی که روی صندلی نشسته‌اید، به آن شی برسید.

4: از واژگونی ویلچر جلوگیری کنید. برای جلوگیری از واژگونی ویلچر خود اقدامات احتیاطی انجام دهید. از تند رفتن خودداری کنید. هنگام ورود یا خروج از صندلی چرخدار مطمئن شوید که ترمزها را قفل کرده‌اید.
• در گوشه های تنگ و سطوح ناهموار سرعت آهسته را حفظ کنید.

منبع:
https://www.wikihow.com/Operate-a-Wheelchair-Safely-Outdoors